У здорового малыша сопли не текут. Выделения из слизистой носа должны только увлажнять ее, не вытекая при этом наружу. Когда у ребенка текут прозрачные сопли, это еще не означает, что он заболел. Такие выделения могут быть вызваны аллергической реакцией или неинфекционными причинами. А вот изменение цвета и/или консистенции соплей почти всегда говорит о том, что идет активный воспалительный процесс, вызванный патогенными микроорганизмами. Поэтому, если появились густые белые сопли у ребенка, чем лечить их должен решать педиатр.
Почему густеют сопли
Сначала давайте разберемся, белые сопли у ребенка - что это: болезнь или аллергическая реакция? Однозначно, это не аллергия. Выделения аллергической природы очень жидкие, будто из носа течет вода. Они не имеют ни цвета, ни запаха и быстро проходят после прекращения контакта с аллергеном или приема антигистаминных препаратов.
Неинфекционной причиной, почему у ребенка белые сопли (особенно грудного и младшего ясельного возраста), может стать слишком сухой воздух в помещении, в котором малыш спит или проводит много времени. Пересыхание слизистой не позволяет нормально очищать носик, и слизь может загустевать и скапливаться в носовых проходах.
Но в 90% случаев белые тягучие сопли у ребенка сигнализируют о том, что в организме присутствует инфекция, которая при отсутствии лечения будет продвигаться дальше, поражая носоглотку и бронхи. Косвенно подтверждающими это предположение симптомами являются:
- повышение температуры тела (даже незначительное);
- покраснение и боль в горле;
- снижение или отсутствие аппетита;
- непривычное поведение малыша;
- резкое снижение активности, вялость;
- у маленьких детей - частый плач, нервозность.
Окончательно подтвердить диагноз и определить, какими именно патогенными микроорганизмами вызван воспалительный процесс, может только врач. Для того проводятся лабораторные исследования: анализы мочи и крови, мазок на микрофлору и исследование мокроты. После диагностики индивидуально подбирается лечение.
Методы лечения
Чем лечить белые сопли у ребенка, зависит от того, насколько серьезно заболевание. Обычно на ранних стадиях ОРВИ и гриппа антибиотики не применяются. При неосложненном течении этих болезней вполне достаточно нескольких дней постельного режима, противовоспалительных капель в нос и противовирусных препаратов. Можно подключить и народные методы лечения.
Но если болезнь активно прогрессирует, потребуется интенсивное комплексное лечение. В этом случае необходимо одновременно решать сразу несколько проблем, справиться с которыми одному препарату, даже самому современному, не под силу.
Хороший терапевтический эффект дает сочетание медикаментозного лечения и домашних процедур. Отличным вспомогательным средством могут стать гомеопатические препараты.
Все способы, чем лечить белые сопли у ребенка, можно разделить на такие группы:
- медикаментозное лечение;
- физиотерапевтические процедуры;
- гомеопатические препараты;
- народные методы лечения.
Каждый из этих методов имеет свои преимущества и недостатки, но чаще всего их используют в различных комбинациях, подобрать самую оптимальную из которых индивидуально способен опытный доктор.
Лучшие препараты
Лучшие препараты, которые помогут быстрее вылечить белые сопли у ребенка - те, которые вам назначил врач. При подборе лекарственных средств должно учитываться множество факторов: возраст, вес, наличие хронических заболеваний и аллергических реакций, особенности течения болезни. Как бы хорошо вы ни знали своего ребенка, свести воедино все эти факторы и выбрать правильное сочетание лекарств вы не сможете.
Для комплексного лечения обычно используется несколько групп препаратов:
- сосудосуживающие капли в нос - для того, чтобы быстро устранить заложенность, снять отек и восстановить нормальное дыхание;
- противовоспалительные - чтобы убрать раздражение слизистых оболочек носа и носоглотки;
- антигистаминные - иногда назначаются, даже если сопли не являются симптомом аллергии, но они помогают быстро убрать отек и сократить количество выделений;
- антибактериальные - если при мазках и посевах выявлено присутствие болезнетворных бактерий, они действуют на них губительно;
- жаропонижающие - только при повышении температуры тела выше 38,5С, симптоматически, после нормализации - отменяется;
- иммуномодуляторы - активизируют работу иммунной системы, помогают быстрее побороть болезнь;
- гомеопатические - назначаются на начальных стадиях болезни и/или в том случае, когда прием антибиотиков по каким-то причинам противопоказан.
Какие конкретно лекарства подойдут именно вашему ребенку, решать должен только педиатр. Задача родителей - четко соблюдать все предписания врача, ни в коем случае не превышать дозировки и не прекращать лечения до полного выздоровления. В противном случае высок риск возникновения побочных эффектов и различных осложнений.
Физиотерапия
Физиотерапевтические процедуры значительно ускоряют процесс выздоровления, так как они укрепляют иммунитет, активизируют процессы регенерации и усиливают действие лекарственных препаратов. Но если по каким-либо причинам нет возможности возить ребенка в поликлинику на процедуры, некоторые из них можно выполнять в домашних условиях.
Вот таблица примерного соответствия, которая подскажет, чем можно заменить профессиональные физиотерапевтические процедуры в домашних условиях:
Как видите, и дома можно немало сделать, чтобы быстрее вылечить белые густые сопли у ребенка. Главное, при домашних процедурах не переусердствовать. Они должны выполняться через день, без сильного перегревания, не дольше 5-10 минут и только при нормальной температуре тела. Перед началом их выполнения о деталях лучше посоветоваться с врачом.
Белые сопли у детей и взрослых встречаются по разным причинам. Сами же выделения из носа могут быть разного цвета, иметь густую или другую консистенцию. В большинстве случаев по цвету и консистенции выделений можно определить причину, по которой появился симптоматический насморк и даже диагностировать определенное заболевание.
Ниже мы выясним причины появления белых соплей, и при каких заболеваниях это может происходить, особенности у детей и взрослых и способы лечения.
Белые сопли у детей и взрослых: причины возникновения
Обычно слизистая оболочка носа выделяет сопли только прозрачные, которые нужны с целью увлажнения полости ходов носа. Но если они меняют цвет и становятся густыми, то это может говорить о наличии инфекции или же появлении воспалительного процесса. В организме начинают прогрессировать негативные процессы, слизи выделяется все больше, в ее структуре иногда присутствует пена.
В большинстве случаев белые тягучие густые сопли говорят о наличии запущенных воспалительных процессов, которые следует немедленно лечить. Иногда белые сопли со временем меняются на желтые, что свидетельствует о том, что внутри очага появились гнойные центры.
При каких заболеваниях могут быть белые сопли
Нередко причинами появления белых соплей являются серьезные заболевания и состояния, в частности:
Белые сопли у детей: характерные особенности
Белые сопли появляются у детей разного возраста – рождения и до совершеннолетия. Как уже говорилось, причинами могут быть разные заболевания или состояния. При этом самостоятельно выявить причину практически нельзя, потребуется следующее:
- консультация и комплексное обследование у ЛОРа;
- рентген;
- УЗИ и другое.
По результатам проведенных исследований врач назначает определенное лечение. Оно может включать применение следующих препаратов:
- антигистаминных средств;
- кортикостероидов;
- антибиотиков;
- комбинированных капель и т.д.
Часто причиной появления белых соплей у детей разного возраста является аллергия на те или иные раздражители:
- пищевые продукты;
- пыль;
- шерсть;
- газовые выхлопы и прочее.
В таком случае белые сопли лечатся с помощью антигистаминных препаратов, а также посредством исключения аллергенов из контактной среды ребенка.
Чтобы сократить влияние этого симптома на организм малыша, можно поднять изголовье кровати, чтобы во время сна слизь не накапливалась так сильно в пазухах. Если ребенок еще не умеет сам сморкаться, используйте специальную резиновую грушу или аспиратор, а вот промывать слишком маленьким детям нос нельзя, чтобы не травмировать органы среднего уха и слизистую. Для облегчения оттока слизи, снятия раздражения и размыва густых соплей можно закапать в каждую ноздрю солевой раствор по несколько капель. Разводить состав нужен в пропорции 1 чайная ложка соли на литр воды.
Чтобы защитить ребенка от инфекции дополнительно во время заболевания его можно давать интерферон, помогающий укрепить общий иммунитет. А вот сосудосуживающими каплями не рекомендуется злоупотреблять, применяйте их строго по рекомендации врача и в соответствующих дозах. В противном случае у детей есть риск развития медикаментозного ринита, также передозировка может лишь усилить заложенность носа. А еще для лучшего оттока белых соплей у детей рекомендуется регулярно делать им массаж переносицы в области пазух и аденоидов.
Белые густые сопли
Как уже говорилось, белые сопли могут иметь разную консистенцию. Так, если они густые, то это свидетельствует о большом содержании белка муцина, который отвечает за структуру выделений. Это является защитной реакцией организма на проникновение вирусной инфекции. Густая слизь плотно закрывает носовые ходы и не дает патогенным микроорганизмам распространяться дальше.
Однако это негативно сказывается на состоянии ребенка , характерны такие симптомы, как:
Густые белые или полупрозрачные сопли обычно наблюдаются в самом начале болезни или же на этапе выздоровления. Могут иметь вид тягучей слизи, которую трудно высморкать, иногда она пенится.
Густые белые сопли у детей иногда появляются не только по причине заболеваний. Иногда это следствие того, что ребенок мало проводит времени на улице и мало двигается, постоянно дышит пыльным и спертым воздухом. Родителям в этом случае нужно серьезно пересмотреть его режим .
Белые сопли у взрослого: причины
Данное состояние у взрослых появляется по причине наличия воспалительных процессов. Самый худший вариант – это когда дополнительно выделяется гной , что может говорить о наличии следующих заболеваний:
- синусита разных видов;
- аденоидита;
- этмоидита.
Гнойный аденоидит появляется у взрослых по причине активности стрептококков, передающихся воздушным путем. Больше всего достается аденоидам. А вот при этмоидите воспаляются слизистые ткани решетчатой кости, а при синусите воспалены лобные пазухи. Окончательно выявить причину может врач после рентенографии.
Еще одна причина появления белых соплей у взрослых – это присутствие полипа в носовой полости. Такая опухоль появляется после гипертрофии слизистой и перекрывает носовые каналы, что увеличивает риск развития гайморита. Лечиться нужно посредством промывания, иногда требуется оперативное вмешательство.
Также возникновение соплей может быть связано с хроническими болезнями носоглотки или же редкими инфекционными заболеваниями, например:
- вирусом Эпштейна-Барра;
- цитомегаловирусом.
В этих случаях слизь высморкать очень сложно. Лечение должен проводить только специалист.
Лечение выделений из носа белого цвета
Порядок и схема лечения зависит от причины появления синдрома. При разных инфекциях, воспалениях пазух и аденоидов назначают промывание, которое можно делать как в амбулаторных, так и в домашних условиях. А вот при аллергии или патологиях носовых ходов промывание будет бесполезной процедурой. Как и чем лечить недуг в зависимости от диагноза:
Если каждый из перечисленных диагнозов не подтвердился, то специалист может назначить рентген ЛОР-органов, дополнительное обследование крови и обследование у стоматолога.
Чем лечить белые сопли у грудных детей
Причина появления белых соплей у малышей в возрасте до года такая же, как и у старших детишек. Но у грудничков синуситы и аденоидиты встречаются реже. У малышей выше риски развития осложнений в случае неправильного лечения ОРВИ, а еще лечение следует проводить под строгим контролем специалиста. В случае наличия затяжного насморка
, малыша нужно показать отоларингологу, чтобы не допустить возникновения патологий носовых ходов и носоглотки и попадания инородных тел.
Вымывать белые сопли у грудных малышей нельзя, нужно закапывать антисептические и солевые растворы, а сам носик чистить турундочкой или же с применением назального аспиратора. А вот спреи в таком возрасте под запретом, так же как и паровые ингаляции.
Причины появления белых соплей у детей и взрослых могут быть разными, в зависимости от них назначается то или иное лечение. При появлении симптомов следует обратиться к врачу, а вот самолечение может усугубить состояние больного.
Носовая слизь или как называют в народе сопли, обладает антибактериальным действием и защищает дыхательные пути от проникновения разного рода инфекций. Эту функцию выполняет основное действующее вещество носовой слизи, белок муцин.
В нормальном состоянии у человека выделяется небольшое количество прозрачной жидкой секреции, но стоит присоединиться инфекции, характер насморка меняется, он может стать белого, желтого и даже зеленого цвета, приобрести вязкую консистенцию. Белые сопли у ребенка могут свидетельствовать о различных, часто довольно опасных заболеваниях, потому диагностировать и лечить их необходимо под контролем врача.
Слизистые ткани носа здорового человека вырабатывают небольшое количество прозрачной жидкой секреции необходимой для увлажнения верхних дыхательных путей. Если в организм проникла инфекция, он сигнализирует об этом и начинает бороться с ней путем активного отделения носовой слизи – она вымывает вирус, обеззараживает носовую полость, так, по сути, появляется насморк.
На ранней стадии заболевания выделения из носа обильные, довольно густые, но при этом бесцветные. Если сразу не начать лечить недуг, тогда характер слизи меняется – сопли становятся белого цвета несколько пенистые, чем дольше не обращать на это внимание, тем сильнее прогрессирует недуг. Носовые выделения приобретают желтый, а в дальнейшем желто-зеленый оттенок.
Также белые густые выделения из носа могут образовываться на стадии выздоровления человека. Еще одной причиной, провоцирующей «белый насморк», является обезвоживание организма (слизь практически на 90% состоит из воды) – увеличивается концентрация муцина, поэтому сопли становятся густые и приобретают характерный цвет.
Кроме этого, многие родители не придают серьезного значения насморку у детей, начиная лечить его самостоятельно. Неправильное или не доведенное до конца лечение еще одна причина того, что появляются белые сопли у ребенка. Обыкновенный насморк приобретает иную консистенцию – выделения из носа становятся густые, характерного цвета иногда с гнойными вкраплениями, это свидетельствует о прогрессировании недуга.
Возможные заболевания
Насморку, к которому присоединилась инфекция, присущи густые слизистые выделения молочного оттенка, от них довольно сложно избавиться не только ребенку, но и взрослому человеку.
Такая патология может свидетельствовать о следующих заболеваниях:
- синусит – воспаление и скопление слизи в лобных пазухах;
- гайморит – воспаление происходит в придаточных верхнечелюстных (гайморовых) пазухах носа;
- этмоидит – воспалительный процесс затрагивает решетчатую кость, расположенную в районе носовой перегородки;
- аденоидит – часто возникает у детей младшего возраста вследствие поражения стрептококковой инфекцией аденоидов;
- разрастание полипов, которые перекрывают носовые ходы, мешая оттоку слизи, при этом снижается местный иммунитет и противостоять бактериям, вирусам нет возможности;
- обширный кариес зубов верхней челюсти – инфекция может проникать в верхнечелюстные пазухи;
- осложнения после перенесенных заболеваний (гриппа, кори) – белый насморк может оставаться в случае проникновения инфекции в пазухи носа.
Насморк, при котором слизистые выделения из носа густые и белые может быть спровоцирован разного рода аллергенами – бытовая пыль, домашние животные, сезонное цветение растений и другие. Насморк аллергического характера устраняется путем приема антигистаминных препаратов, однако, прежде чем их принимать нужно установит, что именно спровоцировало аллергию.
Другие причины
У детей в раннем грудничковом возрасте могут появляться белые носовые выделения, но волноваться у молодых родителей нет причины. Если малыш чувствует себя хорошо, у него не повышена температура тела, нормальный аппетит, в общем, нет никаких признаков заболевания, возникновение белой слизи в носу может быть вследствие попадания грудного молока или молочной смеси.
У малышей в первые месяцы жизни несколько иное анатомическое строение носовой перегородки, нежели у детей старшего возраста, она недоразвита, поэтому при кормлении содержимое бутылочки часто попадает в носовые ходы, окрашивая слизь в молочный цвет. Другой причиной патологического носового отделения может выступать инородное тело, попавшее в нос ребенка и пребывающее там длительное время. При этом белая слизь будет выделяться из одной ноздри, где непосредственно застрял предмет. Механическая или врожденная патология носовой перегородки, которая выявляется при помощи рентгенологического снимка, также может спровоцировать патологический насморк.
Лечение
Лечить заболевание можно только после консультации отоларинголога, самостоятельная диагностика ни к чему хорошему не приведет. Врачу для постановки диагноза могут понадобиться результаты рентгенологического исследования или УЗИ, а также иные анализы. Исходя из полученных результатов, врачом назначается то или иное лечение.
При насморке, спровоцированном аллергенами, в первую очередь, рекомендуют избавиться от причины и принимать антигистаминные препараты в комплексе с сосудосуживающими средствами (в том случае если ринит спровоцировал заложенность носа) также часто назначают комбинированные назальные капли.
Патологическое состояние, спровоцированное бактериальной инфекции, лечат преимущественно антибиотиками широкого спектра, а вирусный ринит путем приема антивирусных препаратов на основе интерферона. Однако, помимо этого, необходимо проводить регулярную санацию носовых ходов. Промывание носа физраствором позволяет устранить излишки слизи, снять воспаление, нормализовать дыхание.
Кроме того, для устранения воспаления детям назначают такие назальные капли, как Колларгол или Протаргол также снимает воспаление в носу мазь Випросал. Можно воспользоваться средствами народной медицины – сок каланхоэ, алоэ вместо назальных капель, отвары лечебных трав для промывания носа, хвойные эфирные масла для ингаляций.
В любом случае нужно устранять не только признаки заболевания, но и лечить сам недуг, спровоцировавший неприятные симптомы, поэтому лучшим вариантом будет обратиться за помощью к отоларингологу.
В норме слизистая носа влажная и имеет скудное прозрачное отделяемое. Когда человек «подхватывает» вирусную инфекцию, простуживается или встречается с аллергенами - возникает насморк, который сопровождают прозрачные сопли.
В первые дни болезни сопли всегда жидкие и прозрачные, и только спустя 3-4 дня могут менять свой цвет. Если насморк аллергический, то сопли могут длительное время быть прозрачными, или переходить в белый цвет. При хорошем иммунитете, когда взрослый больной быстро идет на поправку, уже на 3 день сопли становятся белыми и густыми. А через несколько дней отечность слизистой уменьшается, и сформированная белая слизь постепенно уходит на нет.
Иногда белый цвет соплей может сигнализировать и о более серьезных заболеваниях, особенно когда имеет место повышенная температура тела и другие симптомы интоксикации организма.
Каковы причины появления белых соплей у взрослых?
Ряд заболеваний у взрослых имеет такой симптом, как сопли из носа белого цвета. К наиболее частым из них относят:
- аллергические риниты, чаще хронического течения с периодическим появлением;
- начальные стадии воспаления гайморовых пазух;
- полипозные разрастания в носу;
- аденоидные вегетации;
- этмоидиты;
- кариозные зубы, являющиеся источником инфекции, которая попадает в околочелюстные пазухи;
- затяжной насморк при ослабленном иммунитете;
- атрофия слизистой оболочки носа;
- синуситы.
Все эти заболевания требуют лечения у отоларинголога. Если врач сочтет нужным, то будет назначено рентгенологическое исследование, а в ряде случаев пункция пазух, где находится воспалительный очаг.
Дополнительным диагностическим методом служит бакпосев из носа и горла. Его выполняют для определения носительства стафилококка, стрептококка и других опасных возбудителей.
Только после собранного анамнеза лор приступает к лечению взрослых пациентов, имеющих белые и вязкие сопли. Лечение может быть достаточно простым - ограничиваться промыванием носа солевыми растворами, а иногда, без хирургического лечения, достичь полного выздоровления просто невозможно.
Чем лечить белые густые сопли у взрослого?
Если белые сопли у взрослых не связаны с осложнениями , назначают октенисепт по три капли в каждую ноздрю. В течение дня рекомендовано промывать нос солевыми растворами (аптечными или приготовленными в домашних условиях). В дополнение принимают сироп Эреспал в течение недели. Он обладает выраженным противовоспалительным и антиэкссудативным действием.
Антибактериальные средства подбирает только врач. Они назначаются в исключительных случаях и под прикрытием антигистаминных препаратов.
Белые сопли без осложнений у взрослых людей часто лечат средствами народной медицины, которая веками надежно помогает больным.
Какие народные средства помогают избавиться от белых вязких и густых соплей?
Существует много действенных рецептов, которые позволяют не допустить осложнений насморка, и вовремя снять воспалительный процесс. Давайте рассмотрим их.
Прогревания картофелем
Теплый картофель, сваренный в мундире, прикладывают к переносице, и удерживают 5 минут. Можно катать его по переносице, плавно переходя в зону гайморовых пазух. Процедура разрешена только при обычном насморке. Во всех остальных случаях требуется консультация лора.
Капли из свекольного сока
Капать нос (по 2 капли) свежим соком свеклы три раза в день. При необходимости развести водой 1:1. Лечение продолжать 5 дней.
Противовоспалительные капли в нос
- жидкий мед - чайная ложка;
- сок моркови - чайная ложка;
- 10% настойка прополиса - 1/2 чайной ложки.
Все ингредиенты перемешать и закапывать в каждую ноздрю по 3 капли утром и вечером.
С использованием меда существует также много других народных рецептов, многие из которых мы рассматривали в статье [лечение насморка с помощью меда ].
Мятное масло с медом
- мятное масло - 5 мл (купить в аптеке);
- мед - 10 мл.
Полученной смесью смазывать носовые ходы, лучше перед сном. При этом полезно пить чай из липы, малины или чабреца – один из лучших методов лечения белых соплей у взрослых и детей.
Морковное масло от насморка
5 млсвежевыжатого морковного сока смешать с 5 мл растительного масла, лучше оливкового. В течение 3 минут прокипятить на водяной бане. В готовую и остывшую смесь добавить 3 капли чесночного сока. Закапывать по 2 капли в каждый носовой ход.
Персиковое масло при ринофарингитах
Масло прекрасно снимает отечность и раздражение слизистой носа и глотки, способствует быстрому выводу скопившейся слизи. Приобрести масло персика можно в аптечной сети. Применять 4 раза в день, закапывая по 2 капли масла в каждую ноздрю. С успехом «персиковые закапывания» используются и в детской практике, при лечении ринита и фарингита.
Промывание носа раствором яблочного уксуса
Для промываний носа и горла при простуде используют только домашний уксус. Его следует развести с водой в соотношении 1:20. Особенно действенны такие промывания в острый период болезни. В каждую ноздрю впрыскивают по 1-2 мл уксусного раствора до 5 раз в день. Яблочный уксус уничтожает патогенную флору, снимает воспаление и отек.
Целебные турунды от насморка с белым оттенком для взрослых и детей
- масло облепихи - полная чайная ложка;
- сок календулы (выжимают из свежих цветков) - неполная чайная ложка;
- масло какао (растопленное) - 1/3 чайной ложки;
- жидкий мед - 1/2 чайной ложки.
Все ингредиенты смешиваются. Марлевые турунды тщательно обмазать приготовленной смесью и глубоко поставить в носовые ходы на 15 минут. Такое лечение эффективно при хроническом насморке и гайморите.
Средство от заложенности носа
Приготовить настой зверобоя: десертную ложку сухой травы залить 200 мл кипятка, дать постоять 30 минут. Пока настаивается трава зверобоя, выжимаем сок из каланхоэ (нам понадобится 7-10 мл сока). Смешиваем его с медом, по вкусу, чтобы убрать горечь. Смесь из каланхоэ съедаем и запиваем 100 мл настоя зверобоя. Средство быстро снимет отечность слизистой и избавляет от белых соплей.
Противопростудное лечебное средство от насморка
Состав:
- корень хрена - 1 часть (натереть на мелкой терке);
- плод лимона - 1 часть (перекрутить на мясорубке).
Смесь принимать на всем протяжении простуды по десертной ложке 3 раза в день между едой. Через несколько минут после употребления данного состава появляется чихание и слезотечение, зато все вирусы и бактерии стремительно покидают организм.
О чем говорят частые белые сопли
Профилактика ринитов, сопровождающихся белыми соплями у взрослых
Чтобы насморк длился не более 7 дней, и белые сопли для взрослых оставались только признаком сгустившейся слизи, а не были начальным сигналом возникновения воспалительных процессов, следует своевременно начинать лечение, санируя очаг инфекции. Правильным выбором будет получение консультации в кабинете отоларинголога, и только после нее можно начинать лечение ринита, как средствами лекарственной терапии, так и народными методами.
Самыми простыми методами профилактики всех видов насморка являются:
- рациональное питание, ограничивающее употребление сладостей, копченостей, сдобы, полуфабрикатов и консервированных продуктов;
- закаливание организма (утренняя зарядка, контрастный душ, пробежки на свежем воздухе, летние и зимние игры, выезд на природу, посещение фитнес-центров, бассейнов, бани);
- много витаминов из свежих овощей и фруктов;
- большое количество теплого питья.
Будьте всегда позитивными - лучшей профилактики для здоровья нет! Улыбка и доброжелательность избавят не только от банальных соплей, но и помогут противостоять более серьезным недугам!
Не дайте шанс болезням, не ленитесь, выполняйте все предложенные профилактические меры, и результат непременно будет получен!
Как лечить аллергический насморк
